Kurangi Stress Dengan Game Klasik dan Panduan Relaksasi

Stress Reduction

Hampir tidak ada orang yang tidak suka bermain game. Permainan tidak hanya menyenangkan tetapi juga merupakan bentuk waktu yang sangat baik. Sementara beberapa orang mungkin menganggapnya sebagai pemborosan waktu dan energi, penelitian membuktikan sebaliknya. Beberapa penelitian baru-baru ini telah mengajukan pertanyaan tentang manfaat mental dari permainan kasual dan membandingkan efektivitasnya dengan relaksasi yang dipandu. Sebelum sampai pada kesimpulan dari perdebatan yang sedang berlangsung ini, penting untuk memahami istilah game kasual dan relaksasi terbimbing terlebih dahulu:

  • Santai Permainan: Ini adalah kebalikan dari game hardcore. Game kasual memiliki target audiens yang luas dan terdiri dari antarmuka tap-to-swipe sederhana di ponsel atau antarmuka mouse satu tombol di PC. Mereka nyaman dan sangat menyenangkan untuk dimainkan. Jenis permainan ini biasanya gratis. Bentuk umum dari game kasual termasuk puzzle, game match-tiga, game arcade dan aksi, game objek tersembunyi dan lain-lain
  • Dipandu Relaksasi: Ini adalah bentuk relaksasi yang dikendalikan dan dibantu diarahkan oleh pihak ketiga. Tujuan relaksasi semacam ini adalah untuk memberikan kelegaan mental atau psikologis pada tubuh dan pikiran. Jenis umum termasuk yoga dan meditasi.

Banyak penelitian baru-baru ini telah membuktikan bahwa permainan kasual memiliki lebih banyak efek positif pada fisiologi dan psikologi manusia dibandingkan dengan bentuk relaksasi yang dipandu. Jenis permainan ini memanjakan pemain dalam tekanan alami, melepaskan tugas dan memengaruhi suasana hati dan perilaku secara positif. Karena alasan ini, banyak psikolog telah mulai menjadi wasit permainan pikiran santai seperti itu kepada klien mereka.

Mengembangkan Kebiasaan

Kita hidup di dunia yang penuh dengan ras dan persaingan tanpa akhir. Bukan hanya secara mental tetapi juga secara fisik melelahkan untuk tetap berada di balapan. Faktor-faktor tersebut melahirkan depresi dan penyakit mental. Adalah baik untuk mengunjungi terapis dalam hal ini secara teratur, namun, ini tidak datang tanpa biaya dan biaya lainnya. Cara yang sedikit lebih murah namun efektif adalah membuat kebiasaan bermain game kasual setiap hari. Perbaiki beberapa jam hari Anda di mana Anda merasa paling stres atau frustrasi dan lepaskan semua energi negatif Anda dengan memainkan permainan kasual yang sehat. Anda akan mengamati perubahan suasana hati dan perilaku Anda.

Apa Beberapa Pilihan Terbaik?

Seperti disebutkan di atas, sebagian besar game kasual gratis dan tersedia di Google Play Store. Jika Anda tidak tahu ini, maka jangan khawatir. Baca tentang beberapa game kasual terbaik di bawah ini dan pasang sekarang di ponsel Anda. Mereka dijamin untuk mengubah pola suasana hati Anda dan mengisi pikiran dan tubuh Anda dengan getaran positif saja.

1. Game Anti-Stres — Game Penenang Menenangkan & Kecemasan (menurut Konten Game Arcade)

Game rileks Android adalah kumpulan dari banyak game kasual yang super menyenangkan untuk dimainkan. Koleksi ini terdiri dari game smash tanpa akhir, game terapi warna, game musik, dan lain-lain. Semua jenis permainan ini memiliki tugas sederhana yang bertujuan untuk melepaskan stres dan menyegarkan suasana hati. Para pengembang game ini telah memberikan fokus ekstra pada musik latar, yang ringan dan menenangkan. Hal ini membuat pelepasan ketegangan lebih efektif karena pemain memanjakan diri dalam permainan ini.

Fitur anti-stres lain dari koleksi game ini mencakup berbagai jenis mainan relaksasi yang mengurangi suasana hati yang buruk dengan cepat. Ini adalah game resolusi 3D yang memberikan kontrol sentuh yang halus terhadap mainan relaksasi. Anda dapat dengan mudah menemukan koleksi game ini di Play Store. Ini sepenuhnya gratis. Bagian terbaik dari permainan ini adalah bebas dari semua jenis virus. Jadi, saat menginstalnya di ponsel Anda, Anda tidak perlu khawatir tentang keamanan sistem Anda.

2. Anti-Stres — Mainan Relaksasi (oleh JindoBlu)

Koleksi permainan ini menyediakan berbagai jenis mainan relaksasi yang berguna yang membantu mengalahkan getaran dan stres negatif. Pemain dimanjakan dalam berbagai kegiatan untuk tujuan ini. Contohnya termasuk pengaturan kotak, bermain dengan kolam berisi lotus, menggambar, mengetuk tombol, membersihkan jendela dan sebagainya. Apakah itu mengalihkan perhatian Anda dari masalah Anda di rumah atau melupakan argumen yang Anda miliki di tempat kerja; game ini adalah yang terbaik untuk mengatasi masalah kecemasan apa pun.

Dengan fitur umpan balik getaran dan suara latar yang menenangkan, pelepasan stres 100% dijamin. Lagi-lagi game ini dapat dengan mudah ditemukan di Play Store. Ini sangat ringan pada Ruang Penyimpanan yang tersedia di ponsel dan tidak menggantung. Unduh game gratis ini sekarang dan bersenang-senang!

3. Pigmen — Buku Mewarnai Dewasa (oleh Pixite, Inc)

Penelitian selalu membuktikan bahwa pewarnaan adalah aktivitas super katarsis. Sekarang Anda dapat melakukannya di ponsel Anda juga. Bagaimana? Cukup unduh Pigment di ponsel Anda dan habiskan 10-15 menit setiap hari dengan mewarnai berbagai pola yang disediakan oleh game ini. Bentuk digital pewarnaan ini dirancang khusus untuk orang dewasa yang dapat dengan mudah memanjakan diri mereka dalam pewarnaan kapan saja dan di mana saja.

Alat pewarnaan yang ditawarkan oleh gim ini mudah ditangani dan sangat menyenangkan untuk dicoba. Jelajahi studio digital game ini sekarang dengan mengunduhnya di ponsel Anda. Bermain-main dengan kuas dan warna untuk melepaskan stres yang belum pernah terjadi sebelumnya!

Kesimpulan

Menjadi stres karena sesuatu itu sangat wajar, tetapi kita sebagai manusia harus tahu bagaimana menghadapi semua energi negatif sehingga tidak akan membuat orang lain marah pada kita. Stres dapat dilepaskan dengan beberapa cara. Relaksasi yang dipandu telah terbukti menjadi cara yang sangat efektif untuk melepaskan ketegangan selama beberapa dekade terakhir.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa game kasual bahkan lebih katarsis daripada Relaksasi yang Dipandu. Karena ini, ada peningkatan permintaan untuk permainan seperti itu. Bagian terbaiknya adalah game-game ini gratis dan dapat dengan mudah ditemukan di Google Play Store Anda. Instal game anti-stres ini sekarang untuk mengalahkan kecemasan apa pun. Untuk ini, Anda juga dapat mempertimbangkan opsi yang disebutkan di atas. Setelah memainkannya, dijamin Anda akan lebih santai dan bebas stres. Bagaimanapun, berbahagialah dan biarkan orang lain bahagia juga!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

close